Статистика утверждает: 18% людей знают, как правильно и лучше чистить зубы. Многие при чистке зубов совершают одинаковые ошибки, которые доведены до автоматизма.
- Неправильно подобрана зубная щетка. Если вы присматривались к огромному ассортименту зубных щеток на прилавках магазинов, вы должны были обратить внимание на различие их между собой по размеру и форме. Обратите особое внимание, какие вам приходится испытывать неудобства, когда вы чистите зубы. Если вы раскрываете рот очень широко, для того чтобы добротно прочистить поверхности, в этом случае выбирайте щетку меньших размеров. При покупке изучите и ручку изделия. Она должна быть для вас максимально удобной
- Слишком жесткая щетина щетки. Большая часть из нас подвержена заболеваниям десен. Если данная проблема присутствует, пользоваться щеткой с жесткой щетиной категорически запрещено. К тому же, жесткая щетина способствует дополнительному стиранию эмали. Следовательно, для тщательного снятия зубного налета будет достаточно щетины средней жесткости.
- Зубная щетка редко меняется. В среднем срок годности зубной щетки составляет 2 или 3 месяца. По окончании этого срока ее меняют. В случае «распушения» в разные стороны меняйте этот важный инструмент как можно скорее.
- Недостаточная продолжительность и периодичность чистки. С самого детства мы привыкли чистить зубы два раза в день. Как показывает стоматологическая статистика, желательно добавить еще 1 раз — до 3-ех в сутки. Это объясняется тем, что от утренней до вечерней чистки проходит много времени. За это время накапливается большое количество микроорганизмов и бактерий. Оптимальное время чистки должна сводиться к трем минутам.
- Слишком частая и усердная чистка. Если воздействовать на зубы чаще рекомендуемой нормы, это может привести к оголению корней. Даже очень мягкая щетина в случае частого воздействия может повреждать и раздражать десна. В процессе процедуры не усердствуйте с сильным нажимом, так как может пострадать эмаль.
- Неправильные движения щеткой. Большинство чистит зубы в горизонтальном направлении. Это в корне неверно: а) в полной мере не устраняется налет, б) высока вероятность повреждения десны. Запомните: совершать «выметающие» движения необходимо вертикально.
- Внутренняя поверхность зубов недостаточно вычищена. Многие считают, что достаточно чистить зубы снаружи, а внутри необязательно. Это неверно, так как налет скапливается на всех поверхностях. Поэтому стоит больше внимания уделять чистки изнутри.
Если вы совершаете эти ошибки и не до конца уверены в правильности своих действий, обратитесь за помощью к специалисту — посетите стоматолога клиники РОСДЕНТ, который проконсультирует и главное — продемонстрирует, как следует правильно чистить зубы. Кроме того, грамотный врач поможет с выбором зубной пасты и щетки, поэтому не упускайте возможность воспользоваться помощью профессионала.
