Диета при атеросклерозе сосудов головного мозга

Содержание
  1. Что нельзя кушать
  2. Что рекомендуется есть при атеросклерозе сосудов головного мозга
  3. Степени атеросклероза головного мозга
  4. Диета I ступени
  5. Диета II ступени
  6. Растения при атеросклерозе сосудов головного мозга
  7. Видео: Диета при атеросклерозе сосудов
  8. Профилактика  атеросклероза сосудов головного мозга
  9. Атеросклероз сосудов головного мозга - грозное заболевание
  10. Видео: Атеросклероз. Рецепт: немецкий аппарат Vital Air 5+ и физическая нагрузка
  11. Будьте осторожны

Пациентом с атеросклерозом сосудов головного мозга и особено с избыточным весом, рекомендуется диета с преимущественно нежирными продуктами, больше включать растительные масла  заключающих в себе «хороший холестерин», меньше сахара и продуктов с большим количеством углеводов  (в особенности легкоусвояемых), больше  овощей с  витаминами Е, С, В6, В12.

Диета при атеросклерозе сосудов головного мозга

Что нельзя кушать

Когда поставлен диагноз, атеросклероз сосудов головного мозга диета запрещает кушать следуюшие продукты:

  • жирные мясные супы,
  • жирные сорта мяса и рыбы,
  • мозги,
  • печень,
  • почки,
  • икра,
  • свиное,
  • говяжье и баранье сало,
  • сливки,
  • пломбиры,
  • крем,
    сдоба,
  • острые, соленые и жирные закуски,
  • какао, шоколад,
  • алкогольные напитки во всех видах.

Больше употреблять для профилактики атеросклероза в пищу морепродукты, и нежирные сорта рыбы. Инсульт проще предупредить, чем лечить!

Что рекомендуется есть при атеросклерозе сосудов головного мозга

Кроме того, диета при атеросклерозе головного мозга предполагает обязательное включение в рацион питания таких продуктов:

  • морская капуста (повышенное содержание йода), горох (содержит полезный витамин В2);
  • баклажаны (улучшают обмен веществ в организме, снижают уровень холестерина в крови);
  • грейпфрут – принимают натощак каждый день (предупреждает откладывание кальция в сосудах);
  • арбуз (хорошо выводит избыток холестерина из организма);
    айва, лесная земляника, спелая вишня.

Степени атеросклероза головного мозга

Диета I ступени

Может использоваться всем населением для профилактики атеросклероза.

Она является обычной для населения западных стран.

Следует резко ограничивать или исключать:

  • употребление яичных желтков,
  • печени, почек,
  • мозгов,
  • сала,
  • сливочного масла,
  • плавленых сыров,
  • сметаны,
  • жирных сортов мяса.

Молоко должно содержать не более 1% жира.

При приготовлении пищи рекомендуется пользоваться только растительными маслами (подсолнечным или оливковым), мягкими сортами маргарина.

Разрешены любые виды рыбы: постная и жирная, морская и пресноводная. В рационе должно быть много продуктов растительного происхождения: картофеля, злаковых культур, фруктов.

Все большее значение в диете принимают горох, бобы, чечевица.

Диета II ступени

Более жесткая диета.

Запрещается:

  • яичные желтки,
  • печень, почки,
  • мозги,
  • сливочное масло,
  • сало,
  • жирные сорта мяса,
  • цельномолочные продукты исключаются полностью.

Можно употреблять рыбу, сыр и творог с пониженным содержанием жира, бобовые и злаковые культуры, фрукты и овощи. Но соблюдение диеты II ступени ограничивается кругом заведомо больных атеросклерозом людей.

В настоящее время существует ряд медикаментов, которые снижают содержание липидов в крови. Но, как и любые лекарства, они не лишены побочных эффектов. Поэтому лучше сначала испробовать диету.

Растения при атеросклерозе сосудов головного мозга

Нормализовать обмен веществ и скорректировать нарушения кровоснабжения в жизненно важных органах, что немаловажно при профилактике и лечении атеросклероза, помогают некоторые лекарственные растения:

  • одуванчик,
  • солодка,
  • шалфей,
  • пырей,
  • боярышник,
  • зверобой,
  • спорыш,
  • софора японская,
  • валериана,
  • пустырник и другие.

Видео: Диета при атеросклерозе сосудов

 

Профилактика  атеросклероза сосудов головного мозга

Профилактика атеросклероза головного мозга,  требует прежде всего смены стиля жизни вообще, а не ограничиваться полумерами.

Недостаточно просто сесть на антисклеротическую диету.

Прежде всего, нужно больше двигаться.

Во-вторых, нормализовать свой вес, и заменять жирные сорта мяса  на постные,  ограничить все жирное.

В третьих, больше кушайте овощей и фруктов, и каш которые весьма полезны для профилактики атеросклероза артерий головы.

Меньше употреблять хлеба и сахара.

Больше двигайтесь, ходите пешком, откажитесь от вредных привычек, по возможности избегать отрицательных эмоций.

А начать следует с нормализации веса и перехода на так называемую антисклеротическую диету. Она предполагает, отказ от продуктов, богатых холестерином, замену их маргарином, растительным маслом, яичным белком, обезжиренным молоком, нежирным мясом, домашней птицей, рыбой.

Рекомендуем:  Главные причины аневризма аорты

На втором этапе увеличивают употребление овощей, бобов, фруктов и круп и уменьшают потребление нежирных сортов мяса и сыра.

Снижение калорийности достигается за счет уменьшения хлеба и сахара.

Пищу преимущественно отваривать или запекать.

Есть нужно 4 раза в день, но понемногу. 

Последний прием пищи не позднее, чем за два часа до сна.

Атеросклероз сосудов головного мозга — грозное заболевание

атеросклероз сосудов головного мозга

Атеросклероз сосудов головного мозга – хроническое болезнь артериальных сосудов мозга, проявляющаяся в  отложении на стенках сосудов холестерина и разрастанием соединительной ткани (склероз), что инициирует сужение просвета кровеносных сосудов головного мозга с последующим  нарушение кровообращения, что может привести к полной закупорки сосудов.

К тридцати годам  на стенках сосудов в организме начинают возникать холестериновые пятна, налеты, полосы. С годами все эта «бяка» превращается в холестериновую бляшку, плотную и толстую, затворяющую просвет кровеносного сосуда.

Атеросклероз сосуда головного мозга или шейных артерий приводит, как Вы уже поняли, к нарушения, прежде всего кровоснабжения  мозга.

Кровоснабжение головного мозга реализовывается довольно не простой системой кровеносных сосудов.

К головному мозгу кровь приходит  по 4 крупным внечерепные артерии. Это 2 сонные и 2 позвоночные артерии. Кроме внечерепных сосудов атеросклероз может сформироваться и во внутричерепных сосудах головного мозга, которые естественно питающих ткани головного мозга.  Артериосклероз этих сосудов и приводит к инсульту головного мозга (внутримозгового кровотечения).

внутримозговое кровотечение

Видео: Атеросклероз. Рецепт: немецкий аппарат Vital Air 5+ и физическая нагрузка

Будьте осторожны

Повышенный холестерин — в 89% случаев убивает больного во сне!

Спешим Вас предостеречь, большинство препаратов для нормализации холестерина в крови — это сплошной обман маркетологов, которые накручивают сотни процентов на лекарства, эффективность которых равна нулю.

Синдром преждевременного возбуждения желудочков сердца
Фибрилляция желудочков  сердца
Диагностика сердца
0 0 3 мин.
Синусовая брадикардия
Диагностика сердца
0 0 4 мин.
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит