Анемия симптомы и лечение

гемолобин пониженый

Анемия - это состояние организма при недостатке железа, в частности гемоглобина и эритроцитов. Когда вам поставлен диагноз, анемия (пониженный гемоглобин в анализе), не отчаивайтесь и не в падайте в панику, все можно поправить при желании.

Прежде всего, исключаем вредные привычки курение и алкоголь, налаживаем правильное питание, это основные, ключевые моменты лечения от малокровия. Не маловажное значение для повышения уровня гемоглобина есть и эмоциональное состояние человека,  подверженность постоянным стрессам, нервозность не способствует повышению гемоглобина. Очень важно проконсультироваться с врачом, причины развития анемии, когда обнаруживается пониженный гемоглобин, возможно наличие хронических и других заболеваний.

Главные причины болезни происходят вследствие недостатка в организме такого микроэлемента как железо. Железо крови является важным элементом в составе такого элемента как гемоглобин, входящего в состав эритроцита. Но не только недостаток железа может быть причиной когда обнаружена анемия, отсутствие также витамина В12 (фолиевой кислоты) и не усвоения его в тонком кишечнике также может вызывать анемию. Пониженный гемоглобин, а также снижения числа эритроцитов, их общего объема циркуляции в крови человека, все это характеризует болезнь. Симптомы анемии выражены больше нарушением общего самочуствия больного.

Анемия симптомы болезни, больше всего проявляется жалобами на повышенную утомляемость, головокружение, наличие головных болей, появляется шум в ушах, сердцебиение. Больные анемией бледны. Заболевания приводящих к симптомам анемии в организме:

Продукты повышающие гемоглобин

Что бы повысить уровень гемоглобина нужно определиться с наличием железа в организме  (норма железа), так как сам по себе гемоглобин - это железосодержащий белок, при недостатке железа страдают, прежде всего, эритроциты, организм плохо отдает кислород клеткам. Давайте посмотрим таблицу содержания продуктов повышающих гемоглобин и в частности уровень железа.

Содержание железа (мг) в продуктах питания (в 100г.)

Бедные железом Умеренно богатые Богатые железом
Продукт Железо Продукт Железо Продукт Железо
Огурцы 0.9 Крупа овсяная 4.3 Халва тахинная 50.1
Тыква 0.8 Кизил 4.1 Халва подсолнечная 33.2
Морковь 0.9 Персики 4.1 Печень свиная 29.7
Гранаты 0.78 Крупа пшеничная 3.9 Яблоки сушеные 15.0
Клубника 0.7 Мука гречневая 3.2 Груша сушеная 13.0
Грудное молоко 0.7 Баранина 3.1 Чернослив 13.0
Треска 0.6 Шпинат 3.3 Курага 12.0
Ревень 0.6 Изюм 3.0 Урюк 11.7
Салат 0.6 Говядина 2.8 Какао-порошок 11.7
Виноград 0.6 Абрикосы 2.6 Шиповник 11.0
Банан 0.6 Яблоки 2.5 Печень говяжья 9.0
Клюква 0.6 Яйцо куриное 2.5 Черника 8.0
Лимон 0.6 Груша 2.3 Почки говяжьи 7.0
Алепьсин 0.4 Слива 2.1 Мозги говяжьи 6.0
Мандарин 0.4 Смородина черная 2.1 Толокно 5.0
Tворог 0.4 Сосиски 1.9 Желток 5.8
Кабачки 0.4 Икра кетовая 1.8 Язык говяжий 5.0
Брусника 0.4 Колбаса 1.7
Ананас 0.3 Свинина 1.6
Сливочное масло 0.1 Крыжовник 1.6
Коровье молоко 0.1 Малина 1.5
Сливки 0.1 Крупа манная 1.6
Курица 1.5
Свекла 1.1
Вишня 1.4
Рис 1.3
Картофель 1.2
Капуста 1.2
Мед 1.1
Дыня 1.0

Продукты повышающие гемоглобин: мясо и мясные субпродукты, морепродукты и другие продукты. Среди них можно выделить: