Метеоризм — это газы отходящие из кишечника сквозь анус (задний проход). Люди всех годов должны «выпускать ветры» от 5 до 15 ежедневно. С позиции пользы для здоровья, количество не имеет значения. На Западе считается неприличным спускать газы, с этим можно не согласиться.
Сдерживать газы не вредно для здоровья, но это часто приводит к возникновению болей в животе.
Метеоризма возникает по причине того, что 85% газа в желудочно-кишечном тракте проникает туда путем заглатывания, 15% — производится бактериями.
Основные причины метеоризма
Метеоризм причины и лечение могут быть разные.
Чаще всего причины метеоризма, вызваны попадание воздуха, что сопряжено с быстрой едой и разговором во время пережевывания еды.
Большая часть пищевых продуктов содержит воздух в своих клетках, при пережевывании высвобождается. Поэтому при плохом пережевывании воздух попадает в желудок, а также в кишечник.
Это может стать причиной метеоризма.
Чуждые организму бактерии (в отличие от микробов, сосуществующих с организмом и необходимых ему) часто вырабатывают более газов и в некоторых случаях считаются причиной избытка газов в кишечнике.
Природная микрофлора кишечника также вырабатывает газы, при этом интенсивность удаления зависит от содержимого толстой кишки.
Увеличенное содержание сахаров увеличивает интенсивность обмена веществ бактерий, тем самым увеличивая объем промежуточных продуктов метаболизма.
Образованные бактериями газы придают кишечным газам специфичный запах, способный меняться в зависимости от съеденной еды и ее воздействия на усиление жизнедеятельности бактерий.
Метеоризм способен считаться патологическим, в случае если он сопровождается болью в кишечнике, происходит слишком часто в противном случае сопровождается слишком дурным запахом.
Метеориз может быть симптомом желчекаменной болезни.
Лечение и советы при метеоризме
Лечение метеоризма направлено на прием пищи с тщательным пережевыванием пищи, не болтать во время проглатывания и жевания еды.
Пересмотрите свой пищевой рацион с позиции количества и запаха кишечных газов.
Обратите внимание, какие из продуктов могут стать причиной возникновения неприятностей. При метеоризме сократите потребление рафинированных сахаров и излишне сладкой пищи. Избегайте переедания и не ешьте на ночь.
Средство от метеоризма это таблетки, содержащие молочно кислые бактерии, в частности Lactobadllus atidophilus (ацидофильные лактобактерии) или Probifidus (пробифидус), могут модифицироваться микрофлору толстой кишки и несколько понизить неприятный запах.
Сократите количество потребляемых продуктов с высоким содержанием клетчатки например свежей белокочанной капусты . Не перегружайте пищевой рацион продуктами, трудными для переваривания, например сырыми овощами.
Можно попробовать попринимать таблетки соляной кислоты с ферментами поджелудочной железы, чтобы поправить положение, когда в связи плохого пищеварения непереваренная пища может поступать в толстую кишку.
Если такое излечение окажет благоприятное влияние, вам стоит обратиться к специалисту по дополнительным методам излечения, чтобы обсудить с ним причины ущербности пищеварительного процесса.
Народные средства в лечении метеоризма
Подорожник
Семена подорожника помещались в воду, и в течение ночи образовывалась густая масса. Доза: 1 ч.л. утром до завтрака.
Ромашка
В случаях, когда избыточные газы вызывают колики и нарушение работы сердца, рекомендовалась клизма, содержащая 6 стаканов воды с добавкой настоя ромашки аптечной.
Полынь
Добавка небольшого количества порошкообразной полыни в пищу в качестве регулярной приправы способствует излечению от метеоризма.
Отвар полыни (порошкообразной или сухих листьев) и чистый мед принимались регулярно каждое утро.
Укроп
Отвар или настой из семян укропа хорошо поможет вам в лечении метеоризма.
Для народного лечения метеоризма вам понадобятся семена укропа, а не зелень.
Для настоя возьмите одну столовую ложку семян, предварительно истолките их и потом залейте полутора стаканами кипятка, дайте составу настояться в течение трех часов. Этого количества вам хватит на сутки.
Принимайте по половине стакана перед приемом пищи три раза в день.
