Данный метод водолечения улучшает кровообращение и микроциркуляцию, перенаправляя кровь из центра, от сердца, к периферии. При этом выполняются сразу две задачи: разгружается сердце и улучшается кровоснабжение конечностей.
Данное свойство процедуры с успехом используют при лечении сердечно-сосудистых заболеваний.
Помимо прочего, обтирание стимулирует выработку некоторых гормонов, ускоряет обменные процессы в организме и нормализует работу нервной системы, а также очищает и омолаживает кожу.
То есть обтирание оказывает комплексное положительное воздействие на ткани и системы органов человека.
При общих обтираниях оголенного больного, стоящего в тазу с теплой водой, завертывают простыней, смоченной водой и хорошо отжатой.
Температуру воды постепенно понижают с 32-30 °С до 20-18 °С (к концу курса лечения).
Больного быстро и энергично в течение 2-3 мин растирают поверх влажной простыни до ощущения теплоты, затем вытирают сухой простыней.
Временами после обтирания больного окатывают 1- 2 ведрами воды, температура которой на 1-2 °С ниже температуры воды, взятой для обтирания, затем насухо обтирают (т.н. обтирание с обливанием).
Больной может проводить процедуру обтирания самостоятельно, обтирая все тело смоченной в воде губкой или специальной варежкой, а затем досуха растираясь полотенцем.
Для ослабленных больных
Ослабленным больным проводят частичное обтирание.
Больному, лежащему в постели под одеялом, поочередно открывают сначала одну ногу, потом другую, руку, спину и таз на которые накладывают смоченное водой и отжатое полотенце и тщательно поверх него растирают, а затем насухо вытирают и снова накрывают одеялом.
В воду иногда добавляют поваренную соль, спирт, одеколон.
Такое обтирание оказывает освежающее и тонизирующее действие, улучшает кровообращение и увеличивает интенсивность обмена веществ.
Обтирании тела холодной водой
При обтирании тела холодной (от 12 до 19°С) или чуть теплой (от 20 до 2З°С) водой в результате термического и механического воздействия нз организм стимулируется кровоснабжение внутренних органов и теплообмен.
Обтирания помогают при постоянных легких недомоганиях и повышают защитные силы организма.
В зависимости от того, какого рода процедуры вы делаете (общее oбтирание, обтирание верхней части тела, обтирание нижней части тела или oбтирание рук) она оказывает разное воздействие: тонизирующее, бодрящее или успокаивающее.
Противопоказания
Обтирания нельзя проводить при переохлаждении или склонности к озноблению.
Если во время процедуры вместо ощущения тепла вы испытываете зябкость, прервите процедуру и постарайтесь как можно быстрее согреться. Если во время процедуры кожные покровы у вас внезапно побледнели или посинели, прекратите процедуру и постарайтесь согреться.
Проведение процедуры
Лучше всего делать обтирания по утрам или перед сном. Перед процедурой конечности должны быть теплыми, температура воздуха в помещении, где проводится процедура, должна быть не ниже 19°С. Окна следует закрыть.
Смачивая холодной водой или водой комнатной температуры губку, банную рукавицу или сложенный в несколько раз кусок льняной ткани. обтирайте все тело или определенные его участки. Действие холодной воды сначала вызывает сужение сосудов кожи и подлежащих тканей, затем сосуды расширяются, возникает ощутцение тепла и свежести.
Регулярно проводимые обтирания дают закаливающий эффект и укрепляют защитные силы организма.
Видео: Холодный душ, обтирание уксусом и прогревание от температуры
