Индийский массаж практикуется более тысячи лет. Он основан на древней медицине — аюрведе. Такой массаж укрепляет тело и душу и в целом регенерирует наше тело. Хорошего массажиста для расслабляющего индийского масажа можно найти на этом сайте.
Массаж лица, головы и шеи выполняется по индийской процедуре. Голова оказывает большее влияние на нашу индивидуальность и вдохновение, это центр нашего сознания, нашего разума. В верхней части головы находится так называемая чакра, которая влияет на наше сознание. Массаж восстанавливает баланс в чакрах, тем самым разблокируя поток энергии. Он очищает и лечит наше тело, оказывает успокаивающее воздействие на организм, расслабляет, восстанавливает внутреннее равновесие, благоприятно влияет на стресс, улучшает концентрацию, уменьшает нагрузку на мышцы шеи, рук и глаз.
Индийский массаж расслабляет кожу головы, в результате чего улучшается кровоснабжение, происходит питание тканей и мозга. К тому же такой массаж помогает в лечении заболеваний кожи головы: перхоти, выпадения волос, алопеции, увеличивает лимфоток, очищает организм от токсинов и улучшает подвижность суставов. Массаж также помогает при боли в челюсти, в глазах, в ушах, устраняет мигрени, гайморит.
Индийский массаж выполняется в технике поглаживания, растирания и разминания. Массаж начинается с рук, затем шеи, головы и лица. Процедура проводится на стуле или в положении лежа на массажном столе. Во время массажа вы можно включить клиенту успокаивающую музыку, что дополнительно поможет расслаблению.
Массаж рук и плеч
Если процедура выполняется на стуле, массажист стоит позади пациента, если на кровати — клиент лежит на животе, а массажист может сидеть или стоять лицом к пациенту. Во время процедуры вы можете одновременно массировать обе руки на одной стороне и другой, или попеременно одну, а затем другую сторону. Повторите действия несколько раз. Мы начинаем с поглаживания мышц трапеции — от шеи по направлению к плечам, а затем возвращаемся к шее. Затем, шлифуя указательным, средним и безымянным пальцами, мы совершаем круговые движения — маленькие круги в том же направлении, что и выше. Далее кладем обе руки на шею и, нажимая, идем к плечам. Мы повторяем каждую технику несколько раз.
Массаж шеи
Массажист стоит сбоку от человека, которого массажирует и выполняет технику поглаживания, растирания и разминания. Кладем одну руку на шею на уровне плеча, а другую — на лоб пациента. Ладонью прижимаем шею с обеих сторон и движемся к линии роста волос. Затем возвращаемся и делаем такие же движения рукам, как и раньше. Выполняем каждую технику несколько раз.
Массаж головы
Положение массажиста такое же, как и для массажа плеч. Перед началом массажа человек, которому будут делать массаж, должен распустить волосы, если они были убраны. Мы делаем массаж нежно и чутко. Кладем руки на голову и гладим волосы от лба к макушке. Повторите действие несколько раз. Затем мы делаем круговые движения, медленно двигаясь от линии роста волос вверх. Затем мы отрываем пальцы и руками оказываем давление снизу вверх по голове. Мы повторяем технику несколько раз. В конце процедуры помассируйте кончиками пальцев кожу всей головы не менее минуты.
Массаж лица
При массаже лица пациент должен сесть. Мы кладем пальцы на лоб и делаем поглаживающие движения от лба к затылку. Затем повторяем действие. Точно так же мы делаем разминание. Затем положите руки на лоб так, чтобы они касались бровей клиента. Мы задерживаемся на несколько секунд и опускаем руки к линии роста волос, к вискам. Теперь приступим к массажу висков. Мы массажируем маленькими круговыми движениями пальцев: средним и указательным. Мы снова кладем руки на лоб и повторяем несколько раз. Мы заканчиваем массаж руками на лбу и направляемся к шее.
Массаж следует делать осторожно. Продолжительность процедуры — около одной минуты. Массаж головы вызывает приятный эффект, исчезает всякое напряжение. Люди после такого массажа чувствуют себя отдохнувшими, готовыми действовать, принимать удачные решения.
Источник: massazhisty.by
