Многие заболевания половых органов возникают на фоне несоблюдения элементарных правил гигиены. Азы ухода за интимной зоной формируются с самого детства на основе примера родителей. При этом далеко не всегда они отвечают базовым требованиям.
Гинекологи отмечают, что женское здоровье во многом зависит от качества ежедневной гигиены половых органов. При правильном уходе можно существенно снизить риск развития заболеваний, появление неприятного запаха и дискомфорта именно поэтому рекомендуем ознакомиться с информацией подробнее на сайте.
Особенности гигиены половых органов
Прежде чем говорить о правилах ухода, нужно отметить, что выделения из влагалища женщины – это естественный процесс. Клетки организма продуцируют слизистый секрет, который оберегает органы от патогенных микроорганизмов и инфекций. Из-за этого во влагалище всегда находится большое количество полезных бактерий, которые формируют защитную микрофлору.
При этом неправильный уход за интимной зоной может стать причиной повышения численности патогенных организмов, что провоцирует дискомфорт и развитие широкого спектра заболеваний.
Правила интимной гигиены от экспертов
Чтобы обеспечить здоровье половых органов, необходимо соблюдать базовые рекомендации гинекологов. Рассмотрим наиболее значимые правила ухода за интимной зоной.
Только деликатные моющие средства. Как правило, чтобы очистить половые органы, достаточно обмывания теплой водой. При желании можно использовать специальную продукцию для интимной гигиены с показателем рН 3,8-4,4. Применение обычного геля для душа или мыла может стать причиной нарушения микрофлоры влагалища. Как следствие, появляется неприятный запах, зуд, активные выделения и даже боль.
Нет мочалкам. Во время подмывания не рекомендовано использовать губки или другие аксессуары. Такие изделия могут повредить довольно нежную кожу интимной зоны, создав дополнительные проблемы. Интимный душ выполняют руками.
Техника подмывания. Желательно уход за интимной зоной осуществлять под проточной водой. При этом струю всегда направляют от лобка к анальному отверстию. Нельзя допускать, чтобы вода от заднего прохода поступала во влагалище. Это может привести к переносу патогенов с кишечника.
Важно! Вытираясь туалетной бумагой, важно сохранять это правило: спереди назад.
Только снаружи. В процессе подмывания важно омывать малые и больше половые губы, область ануса и клитора. При этом категорически не рекомендовано промывать само влагалище. Дело в том, что моющие средства могут навредить естественной микрофлоре и вызвать ряд неприятных последствий. Процедура спринцевания (очистка влагалища) проводится только по назначению гинеколога.
Время имеет значение. Врачи рекомендуют выполнять подмывание в течение одной минуты. Длительное ополаскивание может вымыть защитную микрофлору. При этом наличие волосяного покрова допускает более длительную обработку. Дело в том, что на волосках могут оставаться микроорганизмы из влагалищных выделений.
Частотность. Чтобы держать половые органы в чистоте, достаточно одного подмывания в сутки. При менструальных выделениях подмывание выполняют по необходимости. Также некоторые специалисты рекомендуют проводить водные процедуры после каждой дефекации.
Важно! Для очистки половых органов не стоит использовать обычные влажные салфетки, они могут содержать спирт или не подходить по рН.
Отдельное полотенце. Важно иметь личное полотенце для интимной зоны. В первую очередь оно должно быть мягким. Смена полотенца для ухода за половыми органами происходит каждые 2-3 дня.
«Ежедневки». Гинекологи не рекомендуют использование ежедневных прокладок, поскольку они создают оптимальную среду для размножения бактерий: влага и тепло. При крайней необходимости их нужно менять каждые 3-4 часа.
При соблюдении этих несложных правил ухода, можно сохранить микрофлору половых органов и оградить себя от ряда неприятных заболеваний.
