Персональные тренировки по фитнесу могут привести к незамедлительному и стойкому результату, правда, при условии, что тренер подобран максимально грамотно. И вот только некоторые плюсы такого подхода:
- составление рациональной программы занятий и питания, то есть тренер должен говорить не только о физических упражнениях, но также о диете, а если он этого не делает, это явный признак некомпетентности;
- увеличение рабочих весов в комфортном темпе, ведь зачастую новички испытывают трудности с пониманием количества дополнительных приспособлений и степени их наращивания, поэтому квалифицированный опытный мастер поможет сберечь здоровье и нервы;
- наглядный показ техники выполнения упражнений с демонстрацией основных ошибок для существенного сокращения рисков появления травм у новичков, которые до этого вовсе не занимались фитнесом, или занимались, но недостаточно много;
- мотивация к занятиям традиционно обеспечивается хорошей физической формой тренеров и строгим регламентом в рамках оплаченных тренировок, лениться будет неуместно, как и пропускать занятия;
- можно задать любой вопрос и получить детальный и, самое главное, актуальный, уместный ответ;
- можно сдвинуть достигнутый результат с мертвой точки, ведь многие атлеты рано или поздно упираются в плато, и прогресса у них нет, профессиональный взгляд поможет исправить ситуацию и достичь поставленных целей;
- колоссальная экономия времени, почти во всех особенностях тренировочных программ и техник, а также в нюансах диеты можно разобраться сравнительно легко и быстро и сделать это самостоятельно, однако тренеры специализируются на этих моментах, тратя на обучение и обретение навыков массу средств и времени.
Стоит ли говорить, что индивидуальные тренировки с инструктором/тренером – это явный путь к успеху на поприще профессионального спорта. Как уже отмечалось, важно лишь грамотно подойти к выбору специалиста.
Больше информации про плюсы персональных тренировок фитнесом, можно получить на портале Свфитнес.
