Как делать массаж

Растирание содержится в смещении или растяжении кожи вместе с подлежащими тканями в различных направлениях. Прием содействует растяжению спаек, рубцов, рассасыванию и удалению отложений в тканях, благоприятно действует при невритах, невралгиях, повреждениях суставов.

Разминание - прием, при котором влияние на ткани должно быть совершенно безболезненным, но в достаточной степени глубоким, чтобы повысить тонус мышц, увеличить их сократительную способность, значительно улучшить кровообращение.

Вибрация - наиболее сложный прием массажа. Движения, передаваемые при вибрации, распространяются за пределы массируемой области. Различают не прерывистую и прерывистую вибрацию. Прием активизирует кровообращение, восстановительные процессы в тканях, активизирует обмен веществ, проявляет болеутоляющее действие.
Аппаратный массаж

Массаж проводят с помощью специальных аппаратов. Его независимое применение показано при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сопровождающихся запорами, при травмах опорно-двигательного аппарата для воздействия на формирующуюся костную мозоль, а также при заболеваниях и повреждениях нервной системы. Аппаратный массаж может быть пополнять ручной, однако не может заменить его полностью, т.к. массажные аппараты не позволяют тонко дифференцировать методику, массажа. Разновидностью аппаратного массажа являются вибромассаж, гидромассаж, вакуумный массаж (пневмомассаж) и др.

читать сначала